3.0 km | 00:29:39 | 09:44/km日期: 2023-08-03 17:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 5172 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 30°C
Pace: 10'04" / 09'13" / 10'02" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'03" (+00'51") | 1000 / 1000 | 171 / 57 |
| 2 | | 09'12" | 1000 / 2001 | 182 / 59 |
| 3 | | 10'01" (+00'49") | 1000 / 3001 | 169 / 58 |
| 4 | | 08'27" | 39 / 3041 | 192 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'13" | 00:19'17" |
| 3 | 10'02" | 00:29'19" |
| 3.0 | 08'05" | 00:29'39" |
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