4.0 km | 00:28:45 | 07:12/km日期: 2023-07-31 20:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'57" / 06'47" / 06'53" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'08") | 410 / 410 |
| 2 | | 50'51" (+47'02") | 57 / 468 |
| 3 | | 03'52" (+00'03") | 410 / 878 |
| 4 | | 47'18" (+43'29") | 34 / 912 |
| 5 | | 03'59" (+00'10") | 402 / 1315 |
| 6 | | 31'20" (+27'31") | 51 / 1366 |
| 7 | | 03'52" (+00'03") | 410 / 1777 |
| 8 | | 42'53" (+39'04") | 37 / 1814 |
| 9 | | 03'53" (+00'04") | 409 / 2224 |
| 10 | | 37'48" (+33'59") | 42 / 2266 |
| 11 | | 03'49" | 415 / 2682 |
| 12 | | 01:05'40" (+01'51") | 24 / 2706 |
| 13 | | 03'58" (+00'09") | 405 / 3112 |
| 14 | | 01:06'36" (+02'47") | 24 / 3136 |
| 15 | | 03'58" (+00'09") | 405 / 3542 |
| 16 | | 59'52" (+56'03") | 26 / 3569 |
| 17 | | 03'56" (+00'07") | 404 / 3973 |
| 18 | | 09'28" (+05'39") | 14 / 3987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
241.00 km 
Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 06'47" | 00:16'44" |
| 3 | 06'53" | 00:23'37" |
| 4.0 | 07'05" | 00:30'37" |
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