Hsiao Po Chang 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Po Chang 台北市
ID 117234

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11.7 km | 01:00:02 | 05:08/km

日期: 2016-03-05 16:55 - 卡路里: 714 Cal

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'12" / 05'08" / 05'00" / 04'48" /

3月累積里程 : 166.89 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 2男路跑鞋 J1GA157750 累積 : 284.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

聖光, Gavin Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'21"	00:15'49"
4	05'15"	00:21'04"
5	05'12"	00:26'16"
6	05'12"	00:31'28"
7	05'04"	00:36'32"
8	05'00"	00:41'32"
9	05'12"	00:46'44"
10	05'08"	00:51'52"
11	05'00"	00:56'52"
11.7	04'48"	01:00'02"

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