8.1 km | 01:18:43 | 09:46/km日期: 2023-07-28 05:04 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 11'44" / 12'07" / 10'19" / 09'43" / 09'28" / 09'13" / 07'50" / 07'47" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+01'37") | 56 / 8056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 12'07" | 00:23'51" |
| 3 | 10'19" | 00:34'10" |
| 4 | 09'43" | 00:43'53" |
| 5 | 09'28" | 00:53'21" |
| 6 | 09'13" | 01:02'34" |
| 7 | 07'50" | 01:10'24" |
| 8 | 07'47" | 01:18'11" |
| 8.1 | 09'25" | 01:18'43" |
展開計圈分析
留言 
