5.0 km | 00:30:36 | 06:06/km日期: 2023-08-04 08:41 - 總爬升: 110 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 🔆☁ - 平均心率: 168 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5226 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 06'28" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 3001 / 3001 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'17" (+00'19") | 2012 / 5014 | 167 / 94 |
~開胡~\\n痛了一個月的蛀牙終於、終於根管療程結束了~😂😂😂\\n但是，跑不動了~🤣🤣🤣肌肉都變肥肉了~😁😁\\n
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
67.05 km 
亞瑟士 愛買黑 累積 :
634.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'54" | 00:17'44" |
| 4 | 05'52" | 00:23'36" |
| 5 | 06'28" | 00:30'04" |
| 5.0 | 37'17" | 00:30'36" |
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