7.5 km | 01:05:06 | 08:37/km日期: 2016-03-04 19:41 - 地點: 新港藝術高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 09'08" / 09'02" / 08'34" / 08'21" / 08'28" / 08'41" / 08'59" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" | 174 / 4174 |
| 6 | | 08'23" (+00'16") | 1000 / 5174 |
| 7 | | 08'43" (+00'36") | 1000 / 6174 |
| 8 | | 08'42" (+00'35") | 1000 / 7174 |
| 9 | | 08'25" (+00'18") | 379 / 7554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.27 km 
亞瑟士 gt1000 累積 :
980.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 09'02" | 00:18'10" |
| 3 | 08'34" | 00:26'44" |
| 4 | 08'21" | 00:35'05" |
| 5 | 08'28" | 00:43'33" |
| 6 | 08'41" | 00:52'14" |
| 7 | 08'59" | 01:01'13" |
| 7.6 | 08'23" | 01:05'52" |
展開計圈分析
留言 
