8.2 km | 01:13:56 | 09:02/km日期: 2023-07-24 04:52 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 10'06" / 10'49" / 10'55" / 09'15" / 08'36" / 08'14" / 07'27" / 07'07" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+00'57") | 181 / 8181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 10'49" | 00:20'55" |
| 3 | 10'55" | 00:31'50" |
| 4 | 09'15" | 00:41'05" |
| 5 | 08'36" | 00:49'41" |
| 6 | 08'14" | 00:57'55" |
| 7 | 07'27" | 01:05'22" |
| 8 | 07'07" | 01:12'29" |
| 8.2 | 08'03" | 01:13'57" |
展開計圈分析
留言 
