6.3 km | 01:10:53 | 11:15/km日期: 2016-02-28 14:51 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 605 Cal
Pace: 06'16" / 15'39" / 15'10" / 13'29" / 07'18" / 07'34" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 236 / 236 |
| 2 | | 15'47" (+08'50") | 104 / 341 |
| 3 | | 09'21" (+02'24") | 635 / 976 |
| 4 | | 19'26" (+12'29") | 561 / 1538 |
| 5 | | 11'11" (+04'14") | 270 / 1808 |
| 6 | | 14'51" (+07'54") | 137 / 1945 |
| 7 | | 11'01" (+04'04") | 465 / 2411 |
| 8 | | 10'03" (+03'06") | 288 / 2699 |
| 9 | | 24'25" (+17'28") | 489 / 3189 |
| 10 | | 09'19" (+02'22") | 1683 / 4872 |
| 11 | | 11'48" (+04'51") | 195 / 5068 |
| 12 | | 07'11" (+00'14") | 207 / 5275 |
| 13 | | 06'01" | 1023 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 15'39" | 00:21'55" |
| 3 | 15'10" | 00:37'05" |
| 4 | 13'29" | 00:50'34" |
| 5 | 07'18" | 00:57'52" |
| 6 | 07'34" | 01:05'26" |
| 6.3 | 05'13" | 01:07'00" |
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