4.3 km | 00:53:18 | 12:21/km日期: 2023-07-03 17:30 - 平均心率: 90 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 12'27" / 11'54" / 11'56" / 12'32" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'26" (+00'33") | 1000 / 1000 | 110 / 72 |
| 2 | | 11'53" | 1000 / 2000 | 112 / 74 |
| 3 | | 11'58" (+00'05") | 1000 / 3001 | 112 / 74 |
| 4 | | 12'32" (+00'39") | 1000 / 4002 | 109 / 72 |
| 5 | | 14'20" (+02'27") | 308 / 4310 | 103 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
422.50 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 11'54" | 00:24'21" |
| 3 | 11'56" | 00:36'17" |
| 4 | 12'32" | 00:48'49" |
| 4.3 | 14'25" | 00:53'18" |
留言 
