Chris Yang 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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8.3 km | 00:54:31 | 06:33/km

日期: 2016-02-23 17:07 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 8856 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'57" / 06'06" / 06'07" / 05'42" / 06'20" / 05'55" / 05'59" / 06'44" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'03"

(13'03")

06'30" (+00'35")

2005 / 2005

180 / 85

2

11'52"

(24'55")

05'55"

2005 / 4011

182 / 92

3

12'15"

(37'10")

06'06" (+00'11")

2004 / 6015

179 / 90

4

12'48"

(49'58")

06'22" (+00'27")

2007 / 8023

160 / 97

5

04'33"

(54'31")

14'34" (+08'39")

312 / 8335

18 / 371

2月累積里程 : 157.77 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, EDS/Leo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'06"	00:13'03"
3	06'07"	00:19'10"
4	05'42"	00:24'52"
5	06'20"	00:31'12"
6	05'55"	00:37'07"
7	05'59"	00:43'06"
8	06'44"	00:49'50"
8.3	15'00"	00:54'31"

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