小齊 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

小齊新北市
ID 411

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5.0 km | 00:32:06 | 06:21/km

日期: 2013-05-08 21:37 - 地點: 錦和運動公園 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'49" / 06'28" / 06'10" / 06'05" / 06'17" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'47" (+00'41")

1009 / 1009

2

06'31"

(13'22")

06'27" (+00'21")

1007 / 2017

3

06'11"

(19'33")

06'10" (+00'04")

1001 / 3019

4

06'11"

(25'44")

06'06"

1012 / 4031

5

06'13"

(31'57")

06'14" (+00'08")

996 / 5027

5月累積里程 : 14.05 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 291.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'28"	00:13'17"
3	06'10"	00:19'27"
4	06'05"	00:25'32"
5	06'17"	00:31'49"
5.0	06'08"	00:32'06"

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