6.0 km | 00:34:24 | 05:43/km日期: 2016-02-18 20:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'47" / 05'24" / 06'47" / 05'07" / 05'46" / 06'28" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'17") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.75 km Adidas Takumi Ren 2 Wide 累積 :
355.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'24" | 00:10'11" |
3 | 06'47" | 00:16'58" |
4 | 05'07" | 00:22'05" |
5 | 05'46" | 00:27'51" |
6 | 06'28" | 00:34'19" |
6.0 | 06'09" | 00:34'25" |