葡萄柚 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

葡萄柚台南
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3.8 km | 00:25:32 | 06:48/km

日期: 2016-02-24 20:11 - 地點: 操場 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'08" / 06'43" / 06'40" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'06" (+00'26")

989 / 989

2

06'43"

(13'45")

06'40"

1005 / 1995

3

06'46"

(20'31")

06'41" (+00'01")

1010 / 3005

4

05'01"

(25'32")

06'44" (+00'04")

744 / 3750

2月累積里程 : 50.87 km

美津儂累積 : 288.3 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 鄭鐵男和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'43"	00:13'51"
3	06'40"	00:20'31"
3.8	06'41"	00:25'32"

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