8.4 km | 01:40:33 | 11:57/km日期: 2016-02-21 15:59 - 地點: 彰泰國中 - 平均心率: 104 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 14'16" / 09'46" / 08'43" / 07'50" / 10'51" / 13'16" / 14'36" / 14'52" / 15'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.64 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider17 累積 :
1095.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 09'46" | 00:24'02" |
3 | 08'43" | 00:32'45" |
4 | 07'50" | 00:40'35" |
5 | 10'51" | 00:51'26" |
6 | 13'16" | 01:04'42" |
7 | 14'36" | 01:19'18" |
8 | 14'52" | 01:34'10" |
8.4 | 15'34" | 01:40'33" |