11.0 km | 01:27:15 | 07:55/km日期: 2023-07-04 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'12" / 05'44" / 05'27" / 05'32" / 05'29" / 12'19" / 11'48" / 05'03" / 05'03" / 05'11" / 18'39" / 80'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.22 km 
耐吉 Zoom Fly 3 累積 :
500.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'44" | 00:11'56" |
| 3 | 05'27" | 00:17'23" |
| 4 | 05'32" | 00:22'55" |
| 5 | 05'29" | 00:28'24" |
| 6 | 12'19" | 00:40'43" |
| 7 | 11'48" | 00:52'31" |
| 8 | 05'03" | 00:57'34" |
| 9 | 05'03" | 01:02'37" |
| 10 | 05'11" | 01:07'48" |
| 11 | 18'39" | 01:26'27" |
| 11.0 | 106'39" | 01:27'15" |
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