吳力感 2023/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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12.6 km | 01:12:00 | 10.5 km/h

日期: 2023-07-07 18:51 - 總爬升: 120 m - 地點: 桃園-八德 - 天氣: 熱 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

11.76 (-11.46)

994 / 994

2

05'01"

(10'06")

11.96 (-11.27)

999 / 1993

3

03'58"

(14'04")

15.19 (-8.04)

1001 / 2994

4

04'58"

(19'02")

12.29 (-10.94)

1013 / 4008

5

03'44"

(22'46")

16.00 (-7.23)

994 / 5003

展開計圈分析

7月累積里程 : 41.15 km

不知道小折

Android - Xiaomi M2004J19C 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	-5.2 %
2	11.9	14.4 %
3	15.2	-8.8 %
4	12.2	4.8 %
5	16.1	-4.2 %
6	12.6	6.7 %
7	10.5	-8.8 %
8	3.1	5.5 %
9	22.6	-3.0 %
10	20.1	-2.1 %
11	20.2	-4.4 %
12	16.4	-4.5 %
12.9	8.0	12.3 %

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