Kevin Tsai 2016/02/14 訓練日誌

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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Kevin Tsai

10.8 km | 01:01:33 | 05:41/km

日期: 2016-02-14 06:33 - 總爬升: 114 m - 地點: 後壁湖 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'06" / 05'47" / 06'55" / 06'31" / 05'58" / 07'59" / 08'25" / 08'03" / 05'48" / 06'05" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'13")

1000 / 1000

05'28"

(10'57")

05'28" (+00'13")

1000 / 2000

05'26"

(16'23")

05'26" (+00'11")

1000 / 3000

05'43"

(22'07")

05'43" (+00'28")

1000 / 4000

05'28"

(27'35")

05'28" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Kevin Tsai

留言

收假前跟兒子同學家族一起到墾丁旅遊，
當然還是要跑一下.......

2月累積里程 : 122.70 km

Mizuno Wave Rider 18 Wide 累積 : 1090.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Michael, 傅豪和其他 27 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'47"	00:12'53"
3	06'55"	00:19'48"
4	06'31"	00:26'19"
5	05'58"	00:32'17"
6	07'59"	00:40'16"
7	08'25"	00:48'41"
8	08'03"	00:56'44"
9	05'48"	01:02'32"
10	06'05"	01:08'37"
10.8	08'11"	01:15'24"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km