6.0 km | 00:32:23 | 05:22/km日期: 2023-06-15 17:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'16" / 05'16" / 05'13" / 05'10" / 04'56" / 31'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
267.53 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'16" | 00:10'55" |
3 | 05'16" | 00:16'11" |
4 | 05'13" | 00:21'24" |
5 | 05'10" | 00:26'34" |
6 | 04'56" | 00:31'30" |
6.0 | 31'32" | 00:32'23" |