路跑在雲端(阿Paul) 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

15.8 km | 02:05:25 | 07:56/km

日期: 2016-02-08 15:02 - 總爬升: 249 m - 地點: 體育園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 26%

Pace: 07'16" / 13'42" / 12'21" / 10'29" / 09'16" / 06'48" / 07'08" / 07'26" / 06'40" / 06'35" / 06'23" / 06'51" / 06'31" / 06'28" / 06'32" / 06'17" /

新的一年，沒有努力，沒有收穫!
新的一年，只有加油、沒有理由!
新的一年，過去就讓它過去，勇敢追尋未知的將來~

2月累積里程 : 138.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馬紹, 吳念祖和其他 27 人說推

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觀看另 8 則留言

李成國晚安愉快！

2016-02-15 20:27 ·

1 個人推

李成國晚安愉快！

2016-02-17 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	13'42"	00:20'58"
3	12'21"	00:33'19"
4	10'29"	00:43'48"
5	09'16"	00:53'04"
6	06'48"	00:59'52"
7	07'08"	01:07'00"
8	07'26"	01:14'26"
9	06'40"	01:21'06"
10	06'35"	01:27'41"
11	06'23"	01:34'04"
12	06'51"	01:40'55"
13	06'31"	01:47'26"
14	06'28"	01:53'54"
15	06'32"	02:00'26"
15.8	06'17"	02:05'25"

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