10.0 km | 00:46:45 | 04:39/km日期: 2016-02-07 10:15 - 地點: 小公園 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 04'45" / 04'44" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'44" / 04'38" / 04'34" / 04'44" / 04'34" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 37 / 10037 |
本月第一次跑步，特地回到三年前開始規律慢跑的小公園；
這三年來認識了很多好朋友，生活也不再單調乏味，
感謝有你們！
2月累積里程 :
122.70 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
1042.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'44" | 00:09'29" |
| 3 | 04'38" | 00:14'07" |
| 4 | 04'37" | 00:18'44" |
| 5 | 04'38" | 00:23'22" |
| 6 | 04'44" | 00:28'06" |
| 7 | 04'38" | 00:32'44" |
| 8 | 04'34" | 00:37'18" |
| 9 | 04'44" | 00:42'02" |
| 10 | 04'34" | 00:46'36" |
| 10.0 | 05'18" | 00:46'48" |
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