李小勛 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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5.0 km | 00:27:35 | 05:29/km

日期: 2016-02-02 16:40 - 地點: 八德大湳 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 02'54" / 05'59" / 05'21" / 05'18" / 05'04" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'38")

05'58" (+00'55")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'59")

05'21" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'18")

05'18" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'03"

(27'21")

05'03"

1000 / 5000

6

00'13"

(27'35")

08'01" (+02'58")

27 / 5027

2月累積里程 : 205.82 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

華姐姐, 雁雁和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'54"	00:02'54"
2	05'59"	00:08'53"
3	05'21"	00:14'14"
4	05'18"	00:19'32"
5	05'04"	00:24'36"
5.0	07'47"	00:24'49"

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