mark 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

mark 香港
ID 41216

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5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

日期: 2016-02-02 08:26 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 71%

Pace: 06'16" / 06'21" / 06'31" / 06'14" / 06'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'37")

06'21" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'07")

06'30" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'21")

06'14"

1000 / 4000

5

06'34"

(31'56")

06'34" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'05"

(32'02")

06'17" (+00'03")

15 / 5015

2月累積里程 : 77.34 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 592.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Eric Ng, 無聊英雄和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'21"	00:12'37"
3	06'31"	00:19'08"
4	06'14"	00:25'22"
5	06'35"	00:31'57"
5.0	05'30"	00:32'02"

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