5.3 km | 00:37:08 | 07:00/km日期: 2023-06-01 18:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 06'55" / 06'58" / 07'00" / 07'07" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'04") | 1600 / 1600 |
2 | | 07'01" (+00'07") | 1600 / 3200 |
3 | | 07'01" (+00'07") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'54" | 490 / 5290 |
5 | | 14'28" (+07'34") | 10 / 5300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
46.83 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'55" | 00:13'57" |
3 | 06'58" | 00:20'55" |
4 | 07'00" | 00:27'55" |
5 | 07'07" | 00:35'02" |
5.3 | 06'59" | 00:37'08" |