6.0 km | 00:31:01 | 05:09/km日期: 2016-01-27 18:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 00'12" / 05'14" / 05'31" / 04'39" / 04'48" / 06'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+01'05") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'12" | 00:00'12" |
2 | 05'14" | 00:05'26" |
3 | 05'31" | 00:10'57" |
4 | 04'39" | 00:15'36" |
5 | 04'48" | 00:20'24" |
6 | 06'16" | 00:26'40" |
6.0 | 04'33" | 00:26'43" |