楊秀穎 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀穎台北市
ID 175349

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4.0 km | 00:25:47 | 06:26/km

日期: 2016-01-26 09:07 - 地點: 三多公園 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 06'22" / 06'19" / 06'33" / 06'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'42")

06'18"

1000 / 2000

3

06'32"

(19'15")

06'32" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'29"

(25'44")

06'29" (+00'11")

1000 / 4000

5

00'02"

(25'47")

06'09"

6 / 4006

1月累積里程 : 24.77 km

MiZuno WAVE RIDER18(W) WIDE 累積 : 527.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 卓盈吟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	06'33"	00:19'14"
4	06'29"	00:25'43"
4.0	04'52"	00:25'45"

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