10.0 km | 01:06:34 | 06:37/km日期: 2023-05-25 17:07 - 地點: 光復橫移門--新月橋返回 - 平均心率: 145 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'20" / 05'49" / 05'44" / 05'58" / 05'40" / 13'32" / 06'08" / 06'08" / 06'06" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+07'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'17") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.02 km 
白ㄚ拖 222 累積 :
276.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'49" | 00:12'09" |
| 3 | 05'44" | 00:17'53" |
| 4 | 05'58" | 00:23'51" |
| 5 | 05'40" | 00:29'31" |
| 6 | 13'32" | 00:43'03" |
| 7 | 06'08" | 00:49'11" |
| 8 | 06'08" | 00:55'19" |
| 9 | 06'06" | 01:01'25" |
| 10 | 05'36" | 01:07'01" |
| 10.0 | 05'48" | 01:07'16" |
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