5.6 km | 00:51:40 | 09:12/km日期: 2016-01-09 07:00 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 07'51" / 07'12" / 09'13" / 09'46" / 09'48" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+05'43") | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'12" | 00:15'03" |
| 3 | 09'13" | 00:24'16" |
| 4 | 09'46" | 00:34'02" |
| 5 | 09'48" | 00:43'50" |
| 5.6 | 12'55" | 00:51'41" |
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