7.0 km | 00:37:43 | 05:21/km日期: 2023-05-25 16:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'57" / 04'58" / 05'11" / 05'20" / 05'19" / 06'14" / 06'39" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 05'11" | 00:15'06" |
| 4 | 05'20" | 00:20'26" |
| 5 | 05'19" | 00:25'45" |
| 6 | 06'14" | 00:31'59" |
| 7 | 06'39" | 00:38'38" |
| 7.0 | 04'58" | 00:38'51" |
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