7.2 km | 00:42:13 | 05:50/km日期: 2023-06-05 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'06" / 06'07" / 05'37" / 05'39" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 09'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'07" | 00:12'13" |
3 | 05'37" | 00:17'50" |
4 | 05'39" | 00:23'29" |
5 | 05'36" | 00:29'05" |
6 | 05'29" | 00:34'34" |
7 | 05'32" | 00:40'06" |
7.2 | 09'20" | 00:42'13" |