5.5 km | 00:33:39 | 06:08/km日期: 2023-05-19 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 05'48" / 06'02" / 06'04" / 06'15" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 1001 | 170 / 99 |
2 | | 05'50" | 1002 / 2004 | 170 / 100 |
3 | | 06'07" (+00'17") | 1001 / 3005 | 170 / 95 |
4 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 4006 | 170 / 94 |
5 | | 06'14" (+00'24") | 1001 / 5008 | 169 / 94 |
6 | | 07'03" (+01'13") | 465 / 5473 | 141 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'48" | 00:11'41" |
3 | 06'02" | 00:17'43" |
4 | 06'04" | 00:23'47" |
5 | 06'15" | 00:30'02" |
5.5 | 07'37" | 00:33'39" |