張經懋 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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4.4 km | 00:27:13 | 06:11/km

日期: 2016-01-17 23:09 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%

Pace: 06'25" / 05'59" / 06'09" / 06'05" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'19" (+00'15")

997 / 997

2

06'06"

(12'24")

06'04"

1003 / 2000

3

06'09"

(18'33")

06'06" (+00'02")

1007 / 3007

4

06'05"

(24'38")

06'06" (+00'02")

996 / 4004

5

02'35"

(27'13")

06'38" (+00'34")

388 / 4393

雨戰，但雨好大喔!

1月累積里程 : 145.90 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 碧寇咖和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'59"	00:12'24"
3	06'09"	00:18'33"
4	06'05"	00:24'38"
4.4	06'33"	00:27'13"

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