Emily 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.1 km | 00:31:43 | 06:13/km

日期: 2016-01-19 18:45 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'07" / 06'08" / 05'52" / 06'15" / 05'56" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+01'08")

995 / 995

2

06'09"

(13'09")

06'11" (+00'18")

994 / 1989

3

05'58"

(19'07")

05'53"

1011 / 3001

4

06'15"

(25'22")

06'12" (+00'19")

1005 / 4006

5

05'51"

(31'13")

05'54" (+00'01")

989 / 4996

6

00'30"

(31'43")

05'14"

95 / 5091

為迎接週六的半馬練跑衝刺5k…好冷哦～

1月累積里程 : 92.91 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 988.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

FENG, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'08"	00:13'15"
3	05'52"	00:19'07"
4	06'15"	00:25'22"
5	05'56"	00:31'18"
5.1	04'32"	00:31'43"

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