jennifer.rwtw 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

jennifer.rwtw 台中
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10.0 km | 00:59:36 | 05:56/km

日期: 2016-01-19 14:48 - 天氣: 涼 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 06'00" / 05'52" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 04'32" /

為了難得的陽光休假,第一次在體育場練跑,誰知海風仍威力不減呀!

1月累積里程 : 185.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

講五德, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	06'04"	00:24'00"
5	06'08"	00:30'08"
6	06'00"	00:36'08"
7	05'48"	00:41'56"
8	05'52"	00:47'48"
9	05'56"	00:53'44"
10	05'40"	00:59'24"
10.0	04'28"	00:59'36"

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