6.0 km | 00:34:27 | 05:43/km日期: 2016-03-05 17:03 - 平均心率: 48 - 卡路里: 456 Cal
Pace: 05'21" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'39" / 06'33" / 25'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.38 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1243.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'28" | 00:10'49" |
3 | 05'29" | 00:16'18" |
4 | 05'30" | 00:21'48" |
5 | 05'39" | 00:27'27" |
6 | 06'33" | 00:34'00" |
6.0 | 25'00" | 00:34'27" |