13.0 km | 01:43:03 | 07:54/km日期: 2023-05-10 04:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 10'54" / 07'43" / 07'41" / 07'50" / 07'56" / 07'23" / 07'37" / 07'59" / 07'09" / 07'14" / 08'14" / 07'14" / 479'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 382.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 07'43" | 00:18'37" |
3 | 07'41" | 00:26'18" |
4 | 07'50" | 00:34'08" |
5 | 07'56" | 00:42'04" |
6 | 07'23" | 00:49'27" |
7 | 07'37" | 00:57'04" |
8 | 07'59" | 01:05'03" |
9 | 07'09" | 01:12'12" |
10 | 07'14" | 01:19'26" |
11 | 08'14" | 01:27'40" |
12 | 07'14" | 01:34'54" |
13.0 | 08'00" | 01:43'03" |