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 |  15.5 km | 01:47:39 | 06:56/km日期: 2016-01-16 06:29 - 總爬升: 310 m - 地點: 19-4 - 天氣: 太陽沒出來 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92% Pace: 06'36" / 06'06" / 06'00" / 08'18" / 07'10" / 08'28" / 06'38" / 05'59" / 06'28" / 05'24" / 04'43" / 11'01" / 06'53" / 07'30" / 05'14" / 10'11" / 與Jacky 的調整跑跑，要留意呼吸，不可以邊跑邊聽+7，會內傷。 1月累積里程 : 117.12 km  Brooks T7 Racer 累積 : 899.4 kmiPhone 上傳 | 8 years ago
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