4.9 km | 00:32:27 | 06:35/km日期: 2023-05-16 05:17 - 平均心率: 175 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 6248 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'27" / 07'27" / 07'17" / 04'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'47") | 441 / 441 | 193 / 69 |
| 2 | | 07'34" (+02'57") | 429 / 870 | 194 / 67 |
| 3 | | 07'34" (+02'57") | 429 / 1299 | 193 / 68 |
| 4 | | 07'30" (+02'53") | 426 / 1726 | 191 / 69 |
| 5 | | 07'09" (+02'32") | 428 / 2154 | 193 / 72 |
| 6 | | 07'35" (+02'58") | 421 / 2576 | 190 / 69 |
| 7 | | 06'58" (+02'21") | 425 / 3001 | 190 / 75 |
| 8 | | 04'54" (+00'17") | 407 / 3408 | 200 / 101 |
| 9 | | 04'52" (+00'15") | 409 / 3818 | 199 / 102 |
| 10 | | 05'00" (+00'23") | 415 / 4233 | 196 / 101 |
| 11 | | 04'37" | 415 / 4648 | 199 / 108 |
| 12 | | 08'17" (+03'40") | 271 / 4920 | 171 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'27" | 00:14'54" |
| 3 | 07'17" | 00:22'11" |
| 4 | 04'55" | 00:27'06" |
| 4.9 | 05'48" | 00:32'27" |
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