7.3 km | 00:48:54 | 06:40/km日期: 2023-05-15 10:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 06'24" / 06'36" / 06'17" / 06'47" / 06'36" / 07'41" / 06'21" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'36" | 00:13'00" |
3 | 06'17" | 00:19'17" |
4 | 06'47" | 00:26'04" |
5 | 06'36" | 00:32'40" |
6 | 07'41" | 00:40'21" |
7 | 06'21" | 00:46'42" |
7.3 | 06'44" | 00:48'54" |