朱益宏 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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2.0 km | 00:13:21 | 06:35/km

日期: 2016-01-12 07:57 - 地點: 霧峰區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 07'08" / 06'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'02" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'05"

(13'08")

06'05"

1000 / 2001

3

00'12"

(13'21")

09'03" (+02'58")

22 / 2024

熱身!

1月累積里程 : 125.46 km

Asics Nimbus 17 累積 : 722.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

dayso, James K.J. Wu 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'05"	00:13'13"
2.0	08'00"	00:13'25"

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