8.0 km | 00:57:50 | 07:13/km日期: 2016-01-21 15:59 - 總爬升: 273 m - 地點: 小半天 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'24" / 07'37" / 09'57" / 06'32" / 05'52" / 06'02" / 06'38" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'37" | 00:15'01" |
| 3 | 09'57" | 00:24'58" |
| 4 | 06'32" | 00:31'30" |
| 5 | 05'52" | 00:37'22" |
| 6 | 06'02" | 00:43'24" |
| 7 | 06'38" | 00:50'02" |
| 8.0 | 07'47" | 00:57'50" |
留言 
