5.1 km | 01:04:40 | 12:48/km日期: 2023-05-08 06:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 12'24" / 12'44" / 12'18" / 12'51" / 12'58" / 27'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'58" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 26'48" (+14'30") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 12'44" | 00:25'08" |
3 | 12'18" | 00:37'26" |
4 | 12'51" | 00:50'17" |
5 | 12'58" | 01:03'15" |
5.1 | 26'50" | 01:04'40" |