5.0 km | 00:25:41 | 05:05/km日期: 2023-05-07 04:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'12" / 05'10" / 05'01" / 04'36" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'39" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.21 km 母子鱷魚 Y拖(藍) 累積 :
753.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'12" | 00:10'47" |
3 | 05'10" | 00:15'57" |
4 | 05'01" | 00:20'58" |
5 | 04'36" | 00:25'34" |
5.0 | 03'02" | 00:25'41" |