Allen Huang(阿南) 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

9.5 km | 00:56:18 | 05:55/km

日期: 2016-01-09 15:21 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 05'50" / 06'01" / 05'51" / 05'58" / 06'04" / 06'32" / 05'35" / 05'53" / 05'45" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'41"

(17'41")

05'53" (+00'10")

3001 / 3001

2

18'34"

(36'16")

06'11" (+00'28")

3001 / 6002

3

17'11"

(53'28")

05'43"

3001 / 9003

4

02'49"

(56'18")

05'39"

499 / 9502

1月累積里程 : 126.97 km

WAVA IMPETUS 2 25J1GR141371 累積 : 902.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, JackPeng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'01"	00:11'51"
3	05'51"	00:17'42"
4	05'58"	00:23'40"
5	06'04"	00:29'44"
6	06'32"	00:36'16"
7	05'35"	00:41'51"
8	05'53"	00:47'44"
9	05'45"	00:53'29"
9.5	05'36"	00:56'18"

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