5.1 km | 00:34:07 | 06:43/km日期: 2016-01-12 17:32 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 風大+下雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 12'27" / 06'35" / 06'53" / 06'53" / 06'26" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 72 / 5072 |
本想趁出國前在跑一下，結果跑著跑著下雨...再也不想淋雨跑步了><撤....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 06'35" | 00:19'02" |
| 3 | 06'53" | 00:25'55" |
| 4 | 06'53" | 00:32'48" |
| 5 | 06'26" | 00:39'14" |
| 5.1 | 06'25" | 00:39'42" |
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