3.0 km | 00:14:28 | 04:48/km日期: 2023-05-02 19:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'42" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'48" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'48" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'35" | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'29" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 04'42" | 00:14'25" |
| 3.0 | 03'25" | 00:14'28" |
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