徐志榕 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐志榕彰化
ID 134233

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13.1 km | 01:16:06 | 05:48/km

日期: 2016-01-09 10:23 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 11'42" / 01'17" / 04'52" / 12'17" / 210'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

07'17" (+03'13")

1605 / 1605

2

01'11"

(12'53")

05'01" (+00'57")

235 / 1841

3

03'46"

(16'39")

04'04"

925 / 2767

4

10'46"

(27'25")

10'42" (+06'38")

1005 / 3772

5

23'44"

(51'09")

08'00" (+03'56")

2960 / 6732

1月累積里程 : 100.98 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

YJ CHEN, Andy Tsang 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	01'17"	00:12'59"
3	04'52"	00:17'51"
4	12'17"	00:30'08"
6.7	07'41"	00:51'09"

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