6.2 km | 03:18:24 | 31:45/km日期: 2023-04-30 08:54 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 18'34" / 32'53" / 27'22" / 51'04" / 32'14" / 28'00" / 31'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'52" (+13'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'21" (+08'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'03" (+31'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'13" (+13'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'00" (+08'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'29" (+12'19") | 241 / 6241 |
| 8 | | 14'10" | 4 / 6246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'34" | 00:18'34" |
| 2 | 32'53" | 00:51'27" |
| 3 | 27'22" | 01:18'49" |
| 4 | 51'04" | 02:09'53" |
| 5 | 32'14" | 02:42'07" |
| 6 | 28'00" | 03:10'07" |
| 6.2 | 31'13" | 03:17'49" |
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