6.1 km | 00:51:02 | 08:21/km日期: 2023-05-02 19:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 08'45" / 08'09" / 08'04" / 08'37" / 08'16" / 08'04" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" (+01'37") | 100 / 6100 |
8 | | 01:02'46" (+54'43") | 1 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.82 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
442.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'09" | 00:16'54" |
3 | 08'04" | 00:24'58" |
4 | 08'37" | 00:33'35" |
5 | 08'16" | 00:41'51" |
6 | 08'04" | 00:49'55" |
6.1 | 10'49" | 00:51'02" |