12.7 km | 01:10:12 | 05:32/km日期: 2016-01-09 16:53 - 總爬升: 120 m - 地點: 北大校園 - 平均心率: 135 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 05'43" / 05'33" / 05'24" / 05'24" / 05'06" / 05'20" / 05'06" / 05'00" / 05'14" / 05'06" / 06'26" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.16 km 
Saucony Kinava 4 累積 :
308.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'43" | 00:12'10" |
| 3 | 05'33" | 00:17'43" |
| 4 | 05'24" | 00:23'07" |
| 5 | 05'24" | 00:28'31" |
| 6 | 05'06" | 00:33'37" |
| 7 | 05'20" | 00:38'57" |
| 8 | 05'06" | 00:44'03" |
| 9 | 05'00" | 00:49'03" |
| 10 | 05'14" | 00:54'17" |
| 11 | 05'06" | 00:59'23" |
| 12 | 06'26" | 01:05'49" |
| 12.7 | 06'40" | 01:10'12" |
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