7.6 km | 01:19:45 | 10:30/km日期: 2023-04-30 05:45 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 10'58" / 09'31" / 10'47" / 17'42" / 12'42" / 06'43" / 06'49" / 07'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 09'31" | 00:20'29" |
| 3 | 10'47" | 00:31'16" |
| 4 | 17'42" | 00:48'58" |
| 5 | 12'42" | 01:01'40" |
| 6 | 06'43" | 01:08'23" |
| 7 | 06'49" | 01:15'12" |
| 7.6 | 07'39" | 01:19'45" |
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